រលកកំដៅ៖ ការរៀបចំអាជីវកម្មរបស់អ្នក

សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមកំពុងកើនឡើងនៅទូទាំងប្រទេស ហើយរលកកំដៅកំពុងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងមុន និងមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។ ជាមួយនឹងការរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចការពារអាជីវកម្ម និងបុគ្គលិករបស់អ្នក។ 

សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមបានកើនឡើងនៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ តាមពិតទៅ ឆ្នាំក្តៅបំផុតទាំង ១០ ដែលមិនធ្លាប់មានក្នុងកំណត់ត្រា សុទ្ធតែបានកើតឡើងនៅក្នុងសតវត្សរ៍ទី ២១ នេះបើយោងតាមទិន្នន័យរបស់រដ្ឋបាលមហាសមុទ្រ និងបរិយាកាសជាតិ។ ជាងនេះទៅទៀត ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ រលកកំដៅបានកាន់តែយូរ និងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងមុន ហើយវាត្រូវបានគេព្យាករថានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រទេសកាន់តែច្រើន និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

រលកកំដៅគឺជារយៈពេលយូរ (ជាញឹកញាប់ច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍) នៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហួសប្រមាណ ដែលលើសពីមធ្យមភាគសម្រាប់តំបន់ និងពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ព្រឹត្តិការណ៍អាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រតិបត្តិការអាជីវកម្មរបស់អ្នក និងគំរាមកំហែងដល់សុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់បុគ្គលិករបស់អ្នក។ ការមានផែនការមួយដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យអាជីវកម្មរបស់អ្នកមានន័យល្អផងដែរ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើដើម្បីការពារអាជីវកម្ម និងបុគ្គលិករបស់អ្នកពីកំដៅខ្លាំង។

រៀបចំគ្រឿងបរិក្ខាររបស់អ្នក

• ត្រូវប្រាកដថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ និងថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះវាដំណើរការបានល្អនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត។
• ត្រូវប្រាកដថាបង្អួច និងទ្វារខាងក្រៅត្រូវបានបិទជិតត្រឹមត្រូវ ដើម្បីរក្សាខ្យល់ត្រជាក់នៅខាងក្នុង។
• គ្របបង្អួចដែលទទួលពន្លឺថ្ងៃពេលរសៀលដោយវាំងនន ម្លប់ ឬដំបូលប្រក់។
• សម្រាប់អ្នកធ្វើការនៅខាងក្រៅ សូមរៀបចំម្លប់ ឬកន្លែងត្រជាក់ដែលមានទឹកផឹកគ្រប់គ្រាន់។
• ពិនិត្យ និងសាកល្បងប្រព័ន្ធថាមពលបម្រុងរបស់អ្នក ក្នុងករណីមានការដាច់ចរន្តអគ្គិសនី។ លើសពីនេះ ត្រូវ​មាន​ផែនការ​ត្រជាក់​បម្រុង​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ករណី​ដែល​ប្រព័ន្ធ​បរាជ័យ។
• ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការជូនដំណឹងអំពីការដាច់ចរន្តអគ្គិសនី LADWP នៅ www.LADWP.com ។ សូមចូលទៅកាន់ ការជូនដំណឹងអំពីការដាច់ចរន្តអគ្គិសនី សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការជាវ។

យល់ដឹងពីសញ្ញានៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ

ជំងឺទាក់ទងនឹងកំដៅអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបុគ្គលិក និងថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ ដឹងពីសញ្ញា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

• រមួលក្រពើដោយសារកម្ដៅ គឺជាការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬរមួលក្រពើ ដែលកើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីត។ ជារឿយៗវាជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថារាងកាយរងផលប៉ះពាល់ដោយកំដៅ។
• អស់កម្លាំង​ដោយសារ​កម្ដៅ អាច​កើតឡើង​បន្ទាប់​ពី​ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់​រយៈពេល​យូរ ឬ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​មិន​គ្រប់គ្រាន់។ សញ្ញារួមមានបែកញើសខ្លាំង ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងវិលមុខ។ ផ្តល់ឱ្យជនរងគ្រោះនូវភេសជ្ជៈត្រជាក់ៗ ហើយសម្រាកក្នុងបរិយាកាសដែលមានម្លប់ ឬមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ គឺជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ សញ្ញាទូទៅរួមមាន ស្បែកក្តៅ ស្ងួត សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ វិលមុខ និងច្របូកច្របល់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

អប់រំបុគ្គលិករបស់អ្នកទាំងមូលឱ្យស្គាល់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ និងរបៀបឆ្លើយតប។

តាមដានព័ត៌មានថ្មីៗ

តាមដានការព្រមាន ឬការព្រមានអំពីកំដៅនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក ដោយប្រើប្រាស់ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ សេវាអាកាសធាតុជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក។

• ការជូនដំណឹងអំពីកំដៅ ត្រូវបានចេញនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាព និងសំណើមខ្ពស់បង្កើតលក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទាក់ទងនឹងកំដៅ។
• ការព្រមានអំពីកំដៅ គឺជាការជូនដំណឹងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលបង្ហាញថាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ខ្លាំងបង្កហានិភ័យនៃស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ប្រសិនបើមានការជូនដំណឹង សូមចាត់វិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីការពារបុគ្គលិក និងអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុង និងជុំវិញកន្លែងរបស់អ្នកពីកំដៅខ្លាំងពេក។

ការពារបុគ្គលិករបស់អ្នក

ប្រសិនបើបុគ្គលិករបស់អ្នកធ្វើការនៅខាងក្រៅ សូមកែសម្រួលកាលវិភាគការងាររបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចសម្រាកជាញឹកញាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានម្លប់ ឬកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ពន្យារពេលកិច្ចការដែលមិនចាំបាច់ ជាពិសេសកិច្ចការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពហត់នឿយ។ អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលិកស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ និងរលុង ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

កំដៅខាងក្រៅហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់ដល់កម្មករក្នុងផ្ទះផងដែរ ជាពិសេសអ្នកដែលនៅក្នុងតំបន់ក្តៅដូចជាផ្ទះបាយ ឃ្លាំង និងជាន់រោងចក្រ។ ត្រូវប្រាកដថាតំបន់ទាំងនេះមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រឹមត្រូវ។ លើកទឹកចិត្តបុគ្គលិកនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះឱ្យឈប់សម្រាកជាញឹកញាប់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សមរម្យ និងត្រូវប្រាកដថាពួកគេអាចទទួលបានសារធាតុរាវ។

តាមរយៈការរៀបចំផែនការជាមុន អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីការពារបុគ្គលិករបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យដល់អាជីវកម្មរបស់អ្នក នៅពេលដែលរលកកំដៅបន្ទាប់មកដល់។